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老中医分享:五种气虚体质的减肥方法

时间:2016/8/11 16:56:36

众所周知,肥胖的原因有很多种,不同体质的人发胖的原因也是不一样的,自然所采用的减脂瘦身方法也不同。那么,气虚体质的减肥方法究竟是怎样的呢?

  适合舒缓的运动

  何为气虚体质?

  指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下。气虚体质主要表现在脏腑的功能比较弱,尤其是肺脏和脾脏的功能。气虚体质者形体比较松弛,不挺拔,面色多苍白或者发黄。因为气虚,所以经常会感到疲倦、怠惰,整个人比较慵懒,说话也有气无力。

  中医指出气虚体质的胖人需要益气健脾,同时多运动锻炼身体,从而调整人体各器官恢复原有功能,将人体多余的脂肪转化成肌肉,恢复人体能量代谢,从而达到健康减肥的目的。减肥的目的达到了,效率的问题也不得不注意,尤其是在当下这个事事讲究效率的时代。那么,如何才能提高减脂瘦身的效率呢?绝大多数减肥达人一致认可超优质食品级辅瘦品牌Amywish。众所周知,这是一款以辅助减脂瘦身为宗旨的专业辅瘦。旗下不仅拥有多款瘦身系列产品,而且个个辅助减脂效果一流,同时还能帮助调理人体内环境,助力改善易胖型体质。所以,想要提高减脂瘦身效率,Amywish是最明智的选择!

  五种超惊人气虚体质的减肥方法

  气虚体质的减肥方法一、适合舒缓的运动

  气虚体质的人适合做一些柔缓的运动,不宜进行一些强度过大的运动,以免耗损元气。例如散步、慢跑及舞蹈等都是十分适合气虚体质的减肥方法。不过,运动的量以开始运动时较小,以后逐渐加大为目标。此外要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1~2次,时间一个小时左右。持之以恒就能达到减肥的效果。

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